COUREUR

​

 

Waarom neemt iemand een coach? Een coach kan je een competitieve voorsprong geven.

​

Een coach kan je helpen om sneller van A naar B te geraken dan je zelf op je eentje kan, kan je helpen bij het ontwikkelen van jezelf als atleet ten opzichte van de tegenstand en een coach kan je helpen beter, sneller, sterker en verder te geraken.

​

Wil je nog een aantal redenen? Een coach brengt structuur in je trainingen en in de opbouw, een  coach brengt verantwoording met zich mee, houdt je gemotiveerd, verlaagt de kans op overtraining, overbelasting en blessures, legt uit waarom je bepaalde trainingen moet doen en hoe je ze moet doen, kijkt naar de zwaktes en onderlijnt jouw sterktes. 

​

De coaching module bevat  volgende stappen:

​

• We starten met een intakegesprek (en een uitgebreide questionnaire)

• Dit wordt gevolgd door een inspanningstest (niet inbegrepen) waar je naar je huidige trainingsstatus kijken

• We analyseren en formuleren de testresultaten, dit geeft ook direct een duidelijk beeld over je sterktes en je werkpunten.

• Je krijgt toegang tot TrainingPeaks, dit is het platform waar alle trainingssessies opkomen.

• We hebben op wekelijkse basis contact om de afgelopen week(en) te analyseren, om de focus te houden, je te gidsen doorheen het trainingsproces en de trainingssessies in te bouwen.

​

Het coaching pakket wordt betaald per maand (eerste betaling na intakegesprek & inspanningstest) met een minimum van 3 maand.

​

​